Увлажняйте атмосферу в квартире с помощью распылителя. В отопительный сезон воздух пересушен, а сухая слизистая носа плохо защищает организм от инфекции. Кроме того, в увлажненном воздухе возрастает количество отрицательно заряженных аэроионов, благо приятно действующих на организм. Если у вас есть лампа для ароматерапии, воспользуйтесь ею для создания целебного воздуха с помощью пихтового, кедрового и эвкалиптового масла. Нет лампы? Проведите аромакурение народным способом. Погрейте на плите сковороду, капните несколько капель масла и дышите таежным воздухом или эвкалиптом. Улучшить "погоду в доме" помогают комнатные растения. Они очищают воздух, уменьшают содержание в нем болезнетворных микроорганизмов, повышают количество отрицательно заряженных аэроионов. Активно поглощают углекислый газ, формальдегид, фенол и микроорганизмы из воздуха наши старые добрые знакомые: фикус, герань, традесканция, филодендрон.

Фитонциды, выделяемые не только живыми, но и высушенными растениями, укрепляют иммунитет и способствуют лечению некоторых заболеваний.