Лишний вес и как с ним бороться!

tasha

Дата: Понедельник, 15.03.2010, 22:59 | Сообщение # 196

СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 828

Репутация: 23 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев, м.Дарница

Награды: 52

Xarius, по твоей таблице с моим ростом 165см и 67кг, я тоже почти в ожирении, а шож тогда было когда я весила 85кг(8-10мес назад)?

магNatka

Дата: Понедельник, 15.03.2010, 23:05 | Сообщение # 197

СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Группа: ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

Сообщений: 772

Репутация: 2 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 15

а мне 8 кило нужно скидывать

до ожирения 4 кило не дотянула - пронеслоооооо

Скажи мне - я забуду.
Покажи мне - я запомню.
Вовлеки меня - я пойму.

Mopsius

Дата: Понедельник, 15.03.2010, 23:08 | Сообщение # 198

ДУША КОМПАНИИ

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 910

Репутация: 35 []

Статус: Никого нет дома

Город: Винница

Награды: 82

Юта, Ага! Ожирение уже близко!

Mopsius

Дата: Понедельник, 15.03.2010, 23:09 | Сообщение # 199

ДУША КОМПАНИИ

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 910

Репутация: 35 []

Статус: Никого нет дома

Город: Винница

Награды: 82

tasha,

Quote (tasha)

а шож тогда было когда я весила 85кг

А это было-сплошной жир!!!!

Ирэна

Дата: Понедельник, 15.03.2010, 23:59 | Сообщение # 200

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 10361

Репутация: 250 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 292

При рассчете "нормального" веса применяют формулу: от вашего роста (в см) отнять 112, прибавляя за каждые 10 лет после 20 по 2 кг.
Напр.: 30 лет, рост 180см Расчет: (180-112)+2=70кг.

Рассчет Индекса Массы Тела (ИМТ)
-измерьте ваш рост в кг;
-измерьте ваш рост в метрах
Показатель массы тела в кг разделите на показатель роста в метрах возведенных в квадрат. Т.е. ИМТ=вес(кг)/(рост в м.кв)
Напр.: Вес =95кг
Рост=1,8м (180см)
Следовательно: ваш ИМТ=95:(1,8Х1,8)=29,3

В соответствии с полученным ИМТ можно оценить степень ожирения
Норма 18,5-24,9
Ожирение 1 25,0-29,9
Ожирение 2 30,0-34,9
Ожирение 3 35,0-39,9
Ожирение 4 >40

Xarius

Дата: Вторник, 16.03.2010, 07:20 | Сообщение # 201

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 5927

Репутация: 61 []

Статус: Никого нет дома

Город: Херсон

Награды: 249

Измерьте ваш рост в кг

у кого-то получилось?

магNatka

Дата: Вторник, 16.03.2010, 09:09 | Сообщение # 202

СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Группа: ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

Сообщений: 772

Репутация: 2 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 15

по табличке что предложила Xarius мой вес должен быть 64
а по твоей формула, Ирэна, 62. ИМТ = 25,26

Скажи мне - я забуду.
Покажи мне - я запомню.
Вовлеки меня - я пойму.

Сообщение отредактировал магNatka - Вторник, 16.03.2010, 09:12

Катенок

Дата: Вторник, 16.03.2010, 09:56 | Сообщение # 203

ПУСКАЮЩИЙ КОРНИ

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 474

Репутация: 7 []

Статус: Никого нет дома

Награды: 43

А мне нра все ваши таблицы,пока , но по моим ощущениям нужно еще 3 кг геть и все, кайф

ИМТ- 20,17
Все было бы хорошо, но проблема в том, что вес надо сбросить с определенных мест(в моем случае это бедра, и "ушки"), а это ооочень сложно, вот и воюю потихоньку

"Когда Бог хочет сделать вам подарок, он заворачивает его в проблему. И чем больше подарок, тем в большую проблему он его заворачивает."
Брайн Трейси

Сообщение отредактировал Катенок - Вторник, 16.03.2010, 10:01

Xarius

Дата: Вторник, 16.03.2010, 10:13 | Сообщение # 204

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 5927

Репутация: 61 []

Статус: Никого нет дома

Город: Херсон

Награды: 249

Я предлагаю некрасивое слово ОЖИРЕНИЕ заменить словами НАДМИРНА ВАГА. И тогда моя таблица будет более-менее всем нравится.

просто очень обидно про себя слышать - ожиревшая

просто слух режет. Я например не считаю тебя жирной, но вес лишний есть и это факт.

Куала-Лумпур

Дата: Вторник, 16.03.2010, 11:08 | Сообщение # 205

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 2096

Репутация: 45 []

Статус: Никого нет дома

Награды: 105

Quote (Катенок)

вес надо сбросить с определенных мест(в моем случае это бедра, и "ушки")

степ отлично справляется с этими проблемами)

Quote (Xarius)

НАДМИРНА ВАГА

я не понимаю, что это знасит)

Quote (Xarius)

просто очень обидно про себя слышать - ожиревшая

А вдруг для кого-то эти слова окажутся стимулом для похудения?=)

Sometimes, no matter how much you want for things to happen, all you can do is wait. And usually, waiting is the hardest part

Юльченок

Дата: Вторник, 16.03.2010, 11:09 | Сообщение # 206

СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 840

Репутация: 2 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 42

Quote (Xarius)

Я предлагаю некрасивое слово ОЖИРЕНИЕ заменить словами НАДМИРНА ВАГА. И тогда моя таблица будет более-менее всем нравится. просто очень обидно про себя слышать - ожиревшая просто слух режет. Я например не считаю тебя жирной, но вес лишний есть и это факт.

Иннуся, поддерживаю!!!