Лишний вес и как с ним бороться!

Ирэна

Дата: Четверг, 18.03.2010, 15:54 | Сообщение # 271

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 10361

Репутация: 250 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 292

Quote (магNatka)

в "Эко" сейчас акция - скумбрия - 18 грн.

Свежая??? Пошла в ЭКО.

Ирэна

Дата: Четверг, 18.03.2010, 15:58 | Сообщение # 272

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 10361

Репутация: 250 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 292

Я имела в виду - не копченая

магNatka

Дата: Четверг, 18.03.2010, 16:08 | Сообщение # 273

СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Группа: ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

Сообщений: 772

Репутация: 2 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 15

Ирэна, свежая!

Скажи мне - я забуду.
Покажи мне - я запомню.
Вовлеки меня - я пойму.

Юта

Дата: Четверг, 18.03.2010, 16:10 | Сообщение # 274

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 2813

Репутация: 47 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 128

А я вот начала усиленно спортом заниматься под влиянием масс! Только весов у меня нет...

Xarius

Дата: Четверг, 18.03.2010, 16:18 | Сообщение # 275

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 5927

Репутация: 61 []

Статус: Никого нет дома

Город: Херсон

Награды: 249

Так, весы - это же первое что нужно женщине. Какой там праздник следующий?

тебе срочно нужен подарок

можно даже простые мех.стрелочные купить - они 35 грн стоили всего.

магNatka

Дата: Четверг, 18.03.2010, 16:31 | Сообщение # 276

СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Группа: ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

Сообщений: 772

Репутация: 2 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 15

Xarius, сегодня праздник "Освобождение парижской коммуны"!!!!!

Скажи мне - я забуду.
Покажи мне - я запомню.
Вовлеки меня - я пойму.

Xarius

Дата: Четверг, 18.03.2010, 18:07 | Сообщение # 277

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 5927

Репутация: 61 []

Статус: Никого нет дома

Город: Херсон

Награды: 249

Натка, это Юте скажи

это ей надо весы на ближайший праздник подарить

Юта

Дата: Четверг, 18.03.2010, 18:19 | Сообщение # 278

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 2813

Репутация: 47 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 128

Ладно, я подумываю об электронных весах (только мне нужны с погрешностью 2г

) У меня тут большие планы, если все пойдет хорошо, похвастаюсь через недельку

фрезия

Дата: Четверг, 18.03.2010, 18:34 | Сообщение # 279

ЗАГЛЯНУВШИЙ

Группа: ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

Сообщений: 34

Репутация: 0 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 0

Хочу поделиться опытом своей родственицы, которая весела 120, а сейчас 65.
Она обратилась за помощью в частную контору.
Кроме составления диеты там был очень важный аспект это психолог!
Проблема не только в том, что все мы любим поесть но иногда еще и на более глубоком уровне.
Пример: Представте, что вы маленький ребенок и все вас пичкают пирожками да булочками и при этом все время приговаривают: Какая умничка! Как мы тебя очень любим....
И вот наступает момент когда ребенок толстеет и его резко перестают кормить, но что главное перестают хвалить и даже наоборот ругают. Похвола воспринимается ребенком как проявление любви через пищу. И тут возникает проблема: ребенок продолжает кушать надеясь на похвалу, но ее больше не получает.
Так же сушествует масса проблем не понимания и даже не принятия вашей диеты ближними. Да и самая известная причина переедания- не удовлетворение.
На чужом опыте хочу сказать что проффесионализм в этом деле очень важен особенно при фиксации веса!

Xarius

Дата: Четверг, 18.03.2010, 18:42 | Сообщение # 280

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 5927

Репутация: 61 []

Статус: Никого нет дома

Город: Херсон

Награды: 249

Девочки, вчера не взвешивалась, плохо себя чувствовала, а сегодня пришла домой и сразу на весы - еще минус 300 грамм! ^_^

итого со вторника как минимум минус 1 кг 100 грамм

так что разгрузки по средам теперь моё постоянное хобби

Ирэна

Дата: Четверг, 18.03.2010, 20:08 | Сообщение # 281

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 10361

Репутация: 250 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 292

Quote (Xarius)

весы - это же первое что нужно женщине.

Не всегда

У меня весов нет и я не хочу. А то я буду взвешиваться 5 раз в день и расстраиваться.

А так я взвешиваюсь раз в несколько месяцев и подруг и радуюсь

Юта

Дата: Четверг, 18.03.2010, 20:43 | Сообщение # 282

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 2813

Репутация: 47 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 128

Еще рекомендуют для комплекту вместе с диетой заниматься всяким спортом, обмазавшись всякими мазилками для похудения. И жир уходит, и кожа не обвисает.

Куала-Лумпур

Дата: Четверг, 18.03.2010, 20:45 | Сообщение # 283

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 2096

Репутация: 45 []

Статус: Никого нет дома

Награды: 105

Quote (Юта)

+1000!!!

Sometimes, no matter how much you want for things to happen, all you can do is wait. And usually, waiting is the hardest part

магNatka

Дата: Пятница, 19.03.2010, 09:19 | Сообщение # 284

СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Группа: ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

Сообщений: 772

Репутация: 2 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 15

Quote (фрезия)

Хочу поделиться опытом своей родственицы, которая весела 120, а сейчас 65

это ж как потом кожа висит... наверное...

Quote (Xarius)

вчера не взвешивалась, плохо себя чувствовала

не перестаралась ли ты, подруга, с разгрузками????

Quote (Xarius)

со вторника как минимум минус 1 кг 100 грамм так что разгрузки по средам теперь моё постоянное хобби

СУПЕРррррррррррррррррр!!!! Так держать - давай еще на зарядку перейдем!!!!!

Скажи мне - я забуду.
Покажи мне - я запомню.
Вовлеки меня - я пойму.

lena-mal

Дата: Пятница, 19.03.2010, 09:27 | Сообщение # 285

СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 753

Репутация: 21 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 75

Quote (магNatka)

Так держать - давай еще на зарядку перейдем!!!!!

а я каждый раз планирую утром зарядку, но после родов почти каждое утро болит позвоночник, так что я ни согнуться ни разогнуться не могу, ну а днем уже не до зарядки.