| RSS
Воскресенье
17.11.2024, 06:20

КИЕВСКИЙ КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ОРХИДЕЙ

Главная ФотоальбомРегистрация Вход
Вас приветствует Киевский клуб любителей орхидей! Приятного времяпровождения!
        
       
[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » ПРИВАТНЫЙ ФОРУМ "Беседка" » Женские секреты » Лишний вес и как с ним бороться! (Боремся с лишним весом!)
Лишний вес и как с ним бороться!
RishulyaДата: Воскресенье, 21.03.2010, 09:15 | Сообщение # 316
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 803
Репутация: 26 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
Награды: 72
Куала-Лумпур, tarikg, почитала, вот тут очень коротко и доступно ссылка
Очень ранний ужин у меня никак это не пройдет. По 90-дневке ужинаем до 20-00 для меня более приемлем. :)
 
tarikgДата: Воскресенье, 21.03.2010, 09:17 | Сообщение # 317
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
Награды: 145
Rishulya, дякую :p
 
Куала-ЛумпурДата: Воскресенье, 21.03.2010, 09:23 | Сообщение # 318
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2096
Репутация: 45 []
Статус: Никого нет дома
Награды: 105
Rishulya, я когда готовлю на ужин суп, то могу поесть и в 19.30, а с утра всё равно минус.=)
И всё-таки лучше прочитать книгу, по ссылке немного не то.

Добавлено (21.03.2010, 09:23)
---------------------------------------------
Вот этот сайт всё-таки даёт более полное представление о Монтиньяке

Sometimes, no matter how much you want for things to happen, all you can do is wait. And usually, waiting is the hardest part
 
RishulyaДата: Воскресенье, 21.03.2010, 09:25 | Сообщение # 319
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 803
Репутация: 26 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
Награды: 72
Куала-Лумпур, я и так по жизни читаю много информации, поэтому люблю чтобы коротко и все сразу понятно. :)
даю еще одну ссылку на 90-дневку в моем вкусе :) ссылка :) :) :) :)
 
tarikgДата: Воскресенье, 21.03.2010, 09:25 | Сообщение # 320
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
Награды: 145
у меня подружка,давшая книгу,похудела на 10 кг...осталась довольна :D
 
RishulyaДата: Воскресенье, 21.03.2010, 09:31 | Сообщение # 321
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 803
Репутация: 26 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
Награды: 72
вообще нужно выбирать под себя, как комфортней, что ложиться на душу. За 4 года занятия похуделкой я это поняла :) , главное - не должно быть насилия на организмом и тогда организм сам пойдет тебе на встречу и сбросить все лишние кило ^_^ ^_^ ^_^ ^_^
 
Куала-ЛумпурДата: Воскресенье, 21.03.2010, 09:36 | Сообщение # 322
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2096
Репутация: 45 []
Статус: Никого нет дома
Награды: 105
Quote (Rishulya)
вообще нужно выбирать под себя, как комфортней, что ложиться на душу

+1000!!!
Sometimes, no matter how much you want for things to happen, all you can do is wait. And usually, waiting is the hardest part
 
tarikgДата: Воскресенье, 21.03.2010, 09:38 | Сообщение # 323
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
Награды: 145
Rishulya, а я занимаюсь похудением около 7 лет ,с перерывами на беременности и роды, :) :) :) по себе сужу: чем жестче я буду диетиться,тем надольше и набольше я похудею...как правило вес не возвращается.. :D
 
ЮльченокДата: Воскресенье, 21.03.2010, 09:52 | Сообщение # 324
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 840
Репутация: 2 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
Награды: 42
Девочки расскажу немного про себя.

Взвесилась первый раз 17.03 - 68,5кг
19.03 - 67.8кг
сегодня 21.03 - 67,5кг
Ем без ограничений, но правда получается только два раза в день, пью зеленый чай с молоком, но с 0,5 ложечкой сахара(постепенно уменьшая кол-во) + физические упражнения.

Явно на себе замечаю отсутствие 1кг, вчера уже джинсы сползали :D
Хочу еще почитать и попробовать по Монтиньяке.

Спасибо вам за компанию, хоть вы и не рядом, но как-то чувствуется совместное похудение!!! :D

г. Киев, Отрадный

Сообщение отредактировал Юльченок - Воскресенье, 21.03.2010, 09:53
 
Куала-ЛумпурДата: Воскресенье, 21.03.2010, 09:54 | Сообщение # 325
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2096
Репутация: 45 []
Статус: Никого нет дома
Награды: 105
Quote (Юльченок)
вчера уже джинсы сползали

есть повод обновить весенний гардеробчик)))
Юльченок, а у тебя рост какой?
Sometimes, no matter how much you want for things to happen, all you can do is wait. And usually, waiting is the hardest part
 
RishulyaДата: Воскресенье, 21.03.2010, 10:06 | Сообщение # 326
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 803
Репутация: 26 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
Награды: 72
tarikg, в молодом возрасте похудеть-поправиться это не так сложно как после 40, вступают в игру возрастные процессы. И жесткость не всегда уместна :), т.к организм на нее может отреагировать неизвестно как >( . Я похуделкой занимаюсь полгода, потом результат закрепляю в течении полугода, потом опять. Может по количеству кг результат не такой и большой, но повторюсь - возврата кг назад нет и это для меня главное.
Хотя есть случаи когда и молодому организму сложно худеть, но это говорит о том, что есть какие-то проблемы со здоровьем и надо быть очень аккуратным в выборе диеты и ее жесткости. :p
И чем раньше начинаешь следить за своим здоровьем и весом в т.ч, тем меньше проблем потом. :D


Сообщение отредактировал Rishulya - Воскресенье, 21.03.2010, 10:08
 
tarikgДата: Воскресенье, 21.03.2010, 10:10 | Сообщение # 327
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
Награды: 145
Rishulya, я уже писала ранее,что 15 кг в 2004 году слетел за месяц на ура!!!,а теперь туго...мне в июне 29 будет...старуха...муж смеется,что надо менять на помоложе (ему 37) :) :) :)
 
XariusДата: Воскресенье, 21.03.2010, 10:10 | Сообщение # 328
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 5927
Репутация: 61 []
Статус: Никого нет дома
Город: Херсон
Награды: 249
Юля, я не поняла. Ты ешь по 2 раза в день и еще пьешь молоко с чаем? И потеряла 1 кг? Я что-то недопоняла :)
 
tarikgДата: Воскресенье, 21.03.2010, 10:12 | Сообщение # 329
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
Награды: 145
Гормоны бесятся,как не крути...особенно после 2 детей :D :D :D .Я вообще склонна к полноте,у меня мама полная.Плюс ко всему,я недавно спрыгнула с гормонов,по состоянию здоровья,и сразу налетело 5 кг.Да и рост мой 158 см на коньках, в кепке,в прыжке :) :) :) .Поэтому на мне все удваивается.

Добавлено (21.03.2010, 10:12)
---------------------------------------------
С утра 75 кг.

 
ЮльченокДата: Воскресенье, 21.03.2010, 10:29 | Сообщение # 330
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 840
Репутация: 2 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
Награды: 42
Quote (Куала-Лумпур)
Юльченок, а у тебя рост какой?

Рост 165см.

Quote (Xarius)
Юля, я не поняла. Ты ешь по 2 раза в день и еще пьешь молоко с чаем? И потеряла 1 кг? Я что-то недопоняла

Молокочай пью 3-4 раза, но с сахаром, ем все что хочу, включая сладкое+физ.нагрузка.

Я не поняла, что ты не поняла, :) что я мало сбросила?

г. Киев, Отрадный

 
Форум » ПРИВАТНЫЙ ФОРУМ "Беседка" » Женские секреты » Лишний вес и как с ним бороться! (Боремся с лишним весом!)
Поиск:


Copyright MyCorp © 2024