|
Лишний вес и как с ним бороться!
| |
| MarGo777 | Дата: Суббота, 27.03.2010, 14:26 | Сообщение # 376 |
ПРИБИВШИЙСЯ
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 203
Репутация: 0 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| я после 3 родов поправилась на 15 кг, заметила по себе такие вещи:
1. худеть можно до определенного момента, потом вес останавливается. Ешь, не ешь, весишь столько же. В этот период главное не расслабиться, так как сброшенные кг быстро возвращаются. Проходит месяц, если вес удержал, то можно снова садиться на диету и сбрасывать следующих 5 кг.
2. всю жизнь считала спорт лучше любой диеты, но есть риск весь лишний вес перекачать в мышцы (как делают мужчины). Поэтому бегать вокруг дома с утра до ночи тоже бы не советовала. Лучше 20-ти минутная зарядка каждый день.
3. самое главное не есть жареного, сладкого, после 6 вечера. Даже если рацион не изменился, но не ешь вечером, то все равно худеешь. я за 5 месяцев похудела на 12 кг без проблем для здоровья и голодных обмороков.
|
| |
| |
| магNatka | Дата: Понедельник, 05.04.2010, 12:16 | Сообщение # 377 |
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Сообщений: 772
Репутация: 2 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Девочки, я в пасхальные дни спрятала весы подальше.... 
 Скажи мне - я забуду.
Покажи мне - я запомню.
Вовлеки меня - я пойму.
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Четверг, 08.04.2010, 20:34 | Сообщение # 378 |
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| Quote (магNatka) в пасхальные дни спрятала весы подальше....
 +1,а сегодня достала 
|
| |
| |
| tasha | Дата: Четверг, 08.04.2010, 20:41 | Сообщение # 379 |
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 828
Репутация: 23 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев, м.Дарница
| Дааааааааааа у меня шок от увиденного!!! 70кг и остановить себя с опетитом не могу, люди че делать!   
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Четверг, 08.04.2010, 20:44 | Сообщение # 380 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| tasha, у меня завтра разгрузочный день,буду сидеть на кефире... Добавлено (08.04.2010, 20:44)
---------------------------------------------
Присоединяйся! 
|
| |
| |
| tasha | Дата: Четверг, 08.04.2010, 20:45 | Сообщение # 381 |
|
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 828
Репутация: 23 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев, м.Дарница
| tarikg, я еще вчера на кефире сидела, надудлилась его до тошноты.
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Четверг, 08.04.2010, 20:53 | Сообщение # 382 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| Quote (tasha) надудлилась его до тошноты.
ой,а меня только начинает подташнивать......от мысли о кефире.А что делать?Надо принимать радикальные меры! А-то в эти выходные и следующие у меня мероприятия
|
| |
| | |
| tasha | Дата: Четверг, 08.04.2010, 23:34 | Сообщение # 384 |
|
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 828
Репутация: 23 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев, м.Дарница
| Саня, а там случайно комнаты для деток нет, я б пошла за такую оплату, вернее побежала б!!!
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 09.04.2010, 00:13 | Сообщение # 385 |
ЗАГЛЯНУВШИЙ
Группа: ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Сообщений: 26
Репутация: 0 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| tasha,там,есть такие мамульки приходят с детками,пока мамки тренируются,детки играют сами по себе!смотря сколько ребеночку лет!
у нас женщина приходит с маленькой девочкой,мама тренируется   ,а малютка,ей наверное где-то годика 4,играет со своей колясочкой!
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Пятница, 09.04.2010, 06:44 | Сообщение # 386 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| а мне до Березняков далеко бежать...
|
| |
| |
| Ирэна | Дата: Пятница, 09.04.2010, 12:22 | Сообщение # 387 |
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 10361
Репутация: 250 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Quote (tasha) остановить себя с опетитом не могу, люди че делать!
НАСЛАЖДАТЬСЯ
Quote (tarikg) а мне до Березняков далеко бежать...
А что? Бесплатная похуделка
|
| |
| |
| Юта | Дата: Пятница, 09.04.2010, 13:43 | Сообщение # 388 |
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2813
Репутация: 47 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| У меня последние полторы недели вообще капец! Мужнин ДР ...надцать раз отпраздновали, после всего холодильник забит "вкусненьким" и вредненьким, Пасха, похороны (с поминальным столом)... Взвешиваться просто страшно!
|
| |
| |
| магNatka | Дата: Пятница, 09.04.2010, 13:54 | Сообщение # 389 |
|
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Сообщений: 772
Репутация: 2 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Quote (tarikg) а сегодня достала
нееее... я еще пару дней не буду доставать после выходных (может быть) Quote (Саня) я начала работать на Березняках в фитнес клубе,кот называеться ФИТ КЕРС!
у них нормальная программа,тренировка 30 мин,3-4 раза в неделю,и месяц стоит 161 гривна!В зале только женщины,занятия очень веселые,все под музыку!
Если кого-то заинтерисует,то обращайтесь ко мне!
 надо подумать... Юта, нужно создать группу "клубных орхидеек" и на Березняки на набережную с Саней и деток в охапку пусть бегают и хи-хикают глядя на мамочек
Скажи мне - я забуду.
Покажи мне - я запомню.
Вовлеки меня - я пойму.
|
| |
| |
| tasha | Дата: Пятница, 09.04.2010, 14:19 | Сообщение # 390 |
|
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 828
Репутация: 23 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев, м.Дарница
| Саня а когда и восколько тренировки и адрес точный дай, я подумаю, а деткам 2года и доце 6лет. может рас попробую, если выйдет то буду ходить. Ау! люди с малышней присоединяйтесь дабы малым скучно не было .
|
| |
| |
 Copyright MyCorp © 2024
 |
|
Главная 
