Лишний вес и как с ним бороться!

Ирэна

Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 20:28 | Сообщение # 406

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 10361

Репутация: 250 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 292

Quote (tasha)

фраза супер!!!

tasha, Сонечко, дарю, безвозмэздно, т.е. даром

NattiS

Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 20:47 | Сообщение # 407

СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 839

Репутация: 3 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 37

Девочки! Я - по поводу наклонов "за пуговицами"...
Вы просто подумайте, - какие мышцы при этом используются. Исключительно те, которые у нас - на спине.
Мышцы живота, во всяком случае, здесь уж - АБСОЛЮТНО ни при чём...
Ну и какое это отношение - к "фигуре"?

Ирэна

Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 20:52 | Сообщение # 408

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 10361

Репутация: 250 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 292

NattiS, ну и что?

Зато весело

Сообщение отредактировал Ирэна - Воскресенье, 11.04.2010, 20:52

tarikg

Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 21:06 | Сообщение # 409

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 2304

Репутация: 115 []

Статус: Никого нет дома

Город: Česká Lípa

Награды: 145

Самое главное- самокритика!

NattiS

Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 21:25 | Сообщение # 410

СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 839

Репутация: 3 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 37

Ирэна,

Quote

ну и что? Зато весело

ну- разве что...

Ирэна

Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 23:08 | Сообщение # 411

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 10361

Репутация: 250 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 292

Quote (tarikg)

Самое главное- самокритика!

Главное, чтобы самокритика не переходила в самобичевание

tarikg

Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 23:14 | Сообщение # 412

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 2304

Репутация: 115 []

Статус: Никого нет дома

Город: Česká Lípa

Награды: 145

Quote (Ирэна)

Главное, чтобы самокритика не переходила в самобичевание :D

Ира...как в воду смотришь

Ирэна

Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 23:37 | Сообщение # 413

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 10361

Репутация: 250 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 292

Quote (tarikg)

как в воду смотришь

tarikg, стараюсь

ksanka2005

Дата: Понедельник, 12.04.2010, 17:05 | Сообщение # 414

СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 870

Репутация: 10 []

Статус: Никого нет дома

Награды: 35

Сегодня включилась в 90-дневную диету Ришули

я ее так теперь называю. пробовала ее пару неделек - мне понравилась, а потом начался пост и диету забросила. Теперь праздники закончились и я снова ее начинаю испытывать. Хотя внесла свои правки

утром выпиваю чашку кефира из японского молочного гриба - хочу микрофлору в животике восстановить.

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! я узнавала :)

Marchuha

Дата: Понедельник, 12.04.2010, 18:28 | Сообщение # 415

МОНСТРИК

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 1366

Репутация: 13 []

Статус: Никого нет дома

Награды: 89

я уже 1,5 года занимаюсь танцем на пилоне, мало того что удовольствие, так и мышцы в тонусе! все-таки чувствуется когда вместо живота начинает появляться пресс

г. Днепропетровск

tarikg

Дата: Понедельник, 12.04.2010, 21:12 | Сообщение # 416

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 2304

Репутация: 115 []

Статус: Никого нет дома

Город: Česká Lípa

Награды: 145

Ой,девочки,а я вздохнула сегодня свободно....сегодня встала на весы,после всех поминальных,Пасх и субботнего оооочень плотного мероприятия,всего +200.Меня впечатлило на разгрузочный день в среду.

Добавлено (12.04.2010, 21:11)
---------------------------------------------

Quote (Marchuha)

я уже 1,5 года занимаюсь танцем на пилоне,

я бы с удовольствием чем-то сейчас занималась...кто б с малой посидел,а то свекрови уже в глаза смотреть стыдно...А у мужа ШОК,когда он с детьми дома один,телефон обрывает..

Добавлено (12.04.2010, 21:12)
---------------------------------------------
Поэтому занимаюсь дома под скачанную с инета фитнесспрограмму.

Laskana

Дата: Понедельник, 12.04.2010, 23:15 | Сообщение # 417

ПРИБИВШИЙСЯ

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 245

Репутация: 0 []

Статус: Никого нет дома

Город: Кривой Рог

Награды: 13

Quote (магNatka)

Кстати я вот чего, девочки, подумала... может не в темку, но кто и подскажет - какие бы витаминки сейчас попринимать учитывая что организм после зимы ослаблен к весне? А то сонливость очень и очень одолевает, а кофем не хочется злоупотреблять - мы же ПРАВИЛЬНО решили питаться!

АМВЭЙ дэйли можно попить , за 10 дней вроде бы и эффекта нет, но в то же время в сон не клонит, про кофе забыла, появилась какая-то внутренняя сила, в амвэе и для карапузов есть