|
Лишний вес и как с ним бороться!
| |
| Xarius | Дата: Понедельник, 09.07.2012, 09:30 | Сообщение # 781 |
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 5927
Репутация: 61 []
Статус: Никого нет дома
Город: Херсон
| если чего-то нет то можно посмотреть калорийность в интернете и добавить то что есть и совпадает по калорийности. я так всегда делала. или просто добавляю ингридиенты - они обычно все есть.
|
| |
| |
| culide | Дата: Суббота, 08.09.2012, 16:58 | Сообщение # 782 |
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 4344
Репутация: 285 []
Статус: Никого нет дома
Город: Сумы
| Quote (Ирэна) А калории считать - это высшая арифметика Тут терпение надо.
здеся гляньте, очень хорошая штуковина 
|
| |
| |
| Xarius | Дата: Суббота, 08.09.2012, 17:43 | Сообщение # 783 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 5927
Репутация: 61 []
Статус: Никого нет дома
Город: Херсон
| вау как работает! culide,  сенькю! очень актуально сейчас.
|
| |
| |
| culide | Дата: Суббота, 08.09.2012, 17:53 | Сообщение # 784 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 4344
Репутация: 285 []
Статус: Никого нет дома
Город: Сумы
|  Инн, там не только в граммах указывать можно, а в ложках или стаканах.
|
| |
| |
| Xarius | Дата: Суббота, 08.09.2012, 22:26 | Сообщение # 785 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 5927
Репутация: 61 []
Статус: Никого нет дома
Город: Херсон
| я просто скопировала рецепт который собралась готовить сегодня и мне сразу посчитало. а там и в ложках и в стаканах. так легко и классно!
курица с грибами в сырно-сливочном соусе. и всего 84 ккал в 100 гр 
хорошая программка! я рада что ты ее вовремя показала. как раз занимаюсь подсчетом каллорий.
|
| |
| |
| culide | Дата: Суббота, 08.09.2012, 22:32 | Сообщение # 786 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 4344
Репутация: 285 []
Статус: Никого нет дома
Город: Сумы
| Xarius, встречала много программ, но эта, понравилась больше всего.
|
| |
| |
| Кузюшка | Дата: Вторник, 20.11.2012, 18:03 | Сообщение # 787 |
КОРОЛЕВА ВАНД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2087
Репутация: 175 []
Статус: Никого нет дома
Город: Одесса
| Отсидела(некрасивое слово ) я на Яичной диете 5-ть недель и стала на 7 кг легче 
Сообщение отредактировал Кузюшка - Вторник, 20.11.2012, 18:04 |
| |
| |
| Ирэна | Дата: Среда, 21.11.2012, 00:16 | Сообщение # 788 |
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 10361
Репутация: 250 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Quote (Кузюшка) на Яичной диете
Это как? 
|
| |
| |
| silence-fire | Дата: Среда, 21.11.2012, 01:09 | Сообщение # 789 |
|
МЕСТНЫЙ
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 686
Репутация: 46 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Неужели с помощью любимых яиц можно похудеть? Очень интересно, мне до 20 декабря - 5 кг надо
Катя
__________________
Мої рослини Мрії
|
| |
| |
| Ирэна | Дата: Среда, 21.11.2012, 01:16 | Сообщение # 790 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 10361
Репутация: 250 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Quote (silence-fire) Неужели с помощью любимых яиц можно похудеть?
А хорошо бы!!!!!
silence-fire, Катюша, тебе 5 кг, а что мне говорить?  А яйца я люблююююю
|
| |
| |
| culide | Дата: Среда, 21.11.2012, 01:24 | Сообщение # 791 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 4344
Репутация: 285 []
Статус: Никого нет дома
Город: Сумы
| Нашла такую
Quote (Ирэна) А яйца я люблююююю
а там их не так и много, разве что, вторая неделя
|
| |
| |
| Ирэна | Дата: Среда, 21.11.2012, 01:31 | Сообщение # 792 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 10361
Репутация: 250 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Мдя, что-то она совсем не яичная эта диета. Вернее малояичная
|
| |
| |
| silence-fire | Дата: Среда, 21.11.2012, 01:56 | Сообщение # 793 |
|
МЕСТНЫЙ
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 686
Репутация: 46 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Так много написала и все пропало 
Скажу коротко. Худеть более чем на 10% без присмотра эндокринолога нельзя. Даже если худание назначил другой специалист...
К 35 годам я хочу подойти в комфортном для себя весе, не фигура или цыфра на весах, а ощущение здорового веса, когда удобно бегать, нагибаться и пр. Сама я люблю формы у женщин, но, в моем случае, формы мне противопоказаны из-за гормонозаместительной терапии, с весом поднимут дозу гормонов, а она и так у меня супрессивная и пульс в спокойном состоянии гормоны держут мне на 90.
Сейчас я хочу почистить шлаки и улучшить состояние кожи, плюс уменьшить валики на бочках, которые мне неприятны при нагибаниях.
Если потом я верну 3-4 кг, но мышечной массой, это будет прекрасно для меня.
А, как говорит мой эндокринолог, после 35 лет женщина законно может защитывать себе полкило за год жизни к своему идеальному (относительно кости, типажа и роста) весу. Сама она правда любит быстро и зло худеть по случаю, диет не признает, пьет гормоны.
Кстати, валики у меня нарастают не булками и конфетами, а пароваренными овощами. Рациональное и здоровое питание для одних, для меня, как для поросенка - за неделю + 1 кг, за месяц 4. Мясо, холодцы и зелень... тогда и болею редко и худеть необходимости не появляется.... а они, овощи паровпренные, зараза, такие вкусные...
Катя
__________________
Мої рослини Мрії
Сообщение отредактировал silence-fire - Среда, 21.11.2012, 02:03 |
| |
| |
| NattiS | Дата: Среда, 21.11.2012, 12:46 | Сообщение # 794 |
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 839
Репутация: 3 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| 
|
| |
| |
| Ирэна | Дата: Среда, 21.11.2012, 23:24 | Сообщение # 795 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 10361
Репутация: 250 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Если я ем много сладкого, это не значит, что я буду толстенькая, это значит, что я буду сладенькая...
|
| |
| |
 Copyright MyCorp © 2024
 |
|
Главная 
