Лишний вес и как с ним бороться!

Кузюшка

Дата: Среда, 17.07.2013, 12:39 | Сообщение # 1081

КОРОЛЕВА ВАНД

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 2087

Репутация: 175 []

Статус: Никого нет дома

Город: Одесса

Награды: 328

tarikg, Натуль, ты молодец!!! Главное держись!!! Сначала тяжело, а потом привыкнешь!
Я сейчас совершенно спокойно жарю картошку и даже мысли не возникает, что я обделенная

Иногда готовлю себе что-то, а вся семья ,,пасется,, в моих кастрюлях

Я себя настроила, что есть куча людей, у которых язвы, диабет и т.д. и им просто катастрофически нельзя какие-то продукты:-((( А мы(здоровые женщины) не можем хоть немного себя ограничить в тортиках????

МОЖЕМ!!!!! Есть куча вкусных и полезных продуктов!!!

ПЫ.СЫ. если нужны рецепты, то могу выложить

anastacia

Дата: Среда, 17.07.2013, 12:44 | Сообщение # 1082

ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 1346

Репутация: 14 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 15

Кузюшка,

Цитата (Кузюшка)

ПЫ.СЫ. если нужны рецепты, то могу выложить :p

вот это было бы отлично! ждем!
мой Первый день, белковый

Цитата (Кузюшка)

хоть немного себя ограничить в тортиках????

как мед можно? чем можно заменить сладость?

tarikg

Дата: Среда, 17.07.2013, 12:44 | Сообщение # 1083

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 2304

Репутация: 115 []

Статус: Никого нет дома

Город: Česká Lípa

Награды: 145

Я себе взяла только запеченные помиНдорки,бурячок и морковочку. Доце положила еще картошку.
Но все равно сегодня ощущение голода присутствует...Однозначно,углеводный день мне дастся тяжелее. Но ничего,переживу...
На ужин сбацала рагу. Ща уколюсь кофейком и повезу малую на малювання. Может отвлекусь???

А я вот мед не люблю! Мы уже часть выкачали своего,мои трусятся за ним,а мне вообще не хочется! То ли дело шоколадная конфетка....

anastacia

Дата: Среда, 17.07.2013, 12:46 | Сообщение # 1084

ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 1346

Репутация: 14 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 15

tarikg,

Цитата (tarikg)

Может отвлекусь???

100 процентов, дома мысли только о еде)

anastacia

Дата: Среда, 17.07.2013, 12:47 | Сообщение # 1085

ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 1346

Репутация: 14 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 15

Цитата (tarikg)

А я вот мед не люблю! Мы уже часть выкачали своего,мои трусятся за ним,а мне вообще не хочется! То ли дело шоколадная конфетка....

я тоже не особо, но если сахара нельзя, то я согласна на мед

Кузюшка

Дата: Среда, 17.07.2013, 12:51 | Сообщение # 1086

КОРОЛЕВА ВАНД

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 2087

Репутация: 175 []

Статус: Никого нет дома

Город: Одесса

Награды: 328

Нууу, мед не желательно, но в первое время, пока организм не привык, то иногда можно.

А с чем рецептики хочется???

Я выложу список, а вы мне напишите, что из этого выложить в рецептах(это рецепты для углеводных дней):

Овощной суп-пюре
Салатик от Машули
Рататуй
Рататуй 2
Перец, фаршированный баклажанами
Домашний кетчуп
Свекла фаршированная овощами
Салат с чечевицей по-гречески
Лодочки из баклажанов
Баклажаны запеченные под томатным соусом с травами
Витаминное рагу
Салатик с кукурузой
Напиток бодрости
Цветная капуста из духовки
Салат с томатом, огурцом и авокадо
Салат "Щетка"
Вкусный салат с подсолнечными семечками
"Рататуй"
Перец запеченный с помидорами черри
Легкий овощной суп
Суп "Кровавая Мэри"
Салат «Витаминный»
Сыроедческие роллы.
Салат "из Италии"
Cуп "Гаспачо" низкокаллорийный
Тушеные кабачки
Баклажаны по-украински
Овощи томленые в горшочке
Салат из помидоров и кукурузы
Салат овощной
БОРЩ
Салат "Грация"
Фруктовый торт-желе
Салат из баклажанов
салат "Пестрый"
Печёные перцы по итальянски
Пюре из зеленой фасоли
Свекольная и кабачковая икра
Перцы ,,Отличный сюрприз,,
Салат «Утро на болоте»
Овощное рагу с грибами
Капустные котлеты
Морковные котлеты
Перец по-алжирски
Салат закусочный
Салат из баклажанов
Салат из белокочанной капусты со свеклой
Салат по-аргентински
Салат по-македонски
Фасоль с уксусом и чесноком
Лук, фаршированный чесноком
Пюре из баклажанов
Печеная фасоль
Фасоль в томатном соусе
Суп-пюре гороховый
Кранч-салат с брокколи и болгарским перцем
Острый тыквенный крем-суп с имбирем
Краснокочанная капуста тушеная с яблоком и свеклой
"Свекольный карпаччо"
Брюссельская капуста с шампиньонами
Быстрая закуска из редиса
Голубцы с овощами и сушенными грибами
Голубцы с фасолью в томатном соусе
Грибное рагу с сельдереем
Грибные котлеты постные
Закуска из баклажанов
Лечо для тех, кому некогда
Лобио из красной фасоли с мчади
Маринованная зеленая фасоль
Морковный салат по-мароккански
Овощное рагу с чечевицей "Белуга"
Перчики фаршированные овощами
Салат простецкий теплый
Соте из баклажан-2
Cуп из свеклы с апельсиновой цедрой
Суп тыквенный с чечевицей
Голубчики с рисом и грибами
Яблочная пастила
САЛАТ ИЗ ФАСОЛИ

anastacia

Дата: Среда, 17.07.2013, 12:54 | Сообщение # 1087

ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 1346

Репутация: 14 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 15

Кузюшка, ого, тут с голоду не помрешь точно)))
а может есть сайт какой-то, где рецепты для этой диеты?
еще хотела спросить, есть сырки такие как детские (Яготинское) с изюмом, ванилью и т п. Я конечно понимаю, что скорее всего их нельзя, но все таки спрошу, можно?

tarikg

Дата: Среда, 17.07.2013, 13:05 | Сообщение # 1088

ЗВЕЗДА ФОРУМА)

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 2304

Репутация: 115 []

Статус: Никого нет дома

Город: Česká Lípa

Награды: 145

изюм,это ж виноград,получается углевод с белком- низзя!

anastacia

Дата: Среда, 17.07.2013, 13:08 | Сообщение # 1089

ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 1346

Репутация: 14 []

Статус: Никого нет дома

Город: Киев

Награды: 15

Цитата (tarikg)

изюм,это ж виноград,получается углевод с белком- низзя!

а так хочется. не буду заниматься самообманом. я думала о том, что в него же сахар добавляют....или можно просто ванильный допустим?
обед - куриная грудка. непривычно без салатика.
завтра оторвусь.

Кузюшка

Дата: Среда, 17.07.2013, 13:08 | Сообщение # 1090

КОРОЛЕВА ВАНД

Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК

Сообщений: 2087

Репутация: 175 []

Статус: Никого нет дома

Город: Одесса

Награды: 328

Неее, тут на любой вкус:-)))
Сырки нельзя, т.к. в них есть сахар и куча ненужных добавок.

Я в личку скину сайт