|
Лишний вес и как с ним бороться!
| |
| tarikg | Дата: Четверг, 18.07.2013, 09:51 | Сообщение # 1111 |
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| Можно было бы побольше,я вчера пешком пару км намотала вверх-вниз по Воровского и Гончара (кто знает,поймет). А вообще я сразу писала,что на углеводах чувствую голод,поэтому и порции были побольше,и чаще. А вечером муж винцо принес,посидели. Правда на этот раз без сырка с плесенью,день то углеводный...
|
| |
| |
| anastacia | Дата: Четверг, 18.07.2013, 09:58 | Сообщение # 1112 |
ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1346
Репутация: 14 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| а может не надо каждый день взвешиваться, а 1 раз в неделю? я вот не знаю что делать, прочитала что с гастритом нельзя эту диету, 2-ой день на диете и 2-ой день болит желудок 
|
| |
| |
| flower | Дата: Четверг, 18.07.2013, 10:28 | Сообщение # 1113 |
ЭТО МОЙ ДОМ
Группа: АДМИНИСТРАТОР
Сообщений: 43605
Репутация: 465 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Цитата (tarikg) Воровского и Гончара (кто знает,поймет)
знаем..знаем! там крутые спуски и подъемы (работала на Гончара 3 года) а еще эта брусчатка кое -где, вечно проблемы были с каблуками и набойками! 
|
| |
| |
| Куала-Лумпур | Дата: Четверг, 18.07.2013, 10:35 | Сообщение # 1114 |
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2096
Репутация: 45 []
Статус: Никого нет дома
|
Это не мало. Лучше не спеша вес сбрасывать, ИМХО.
Цитата (anastacia) я вот не знаю что делать, прочитала что с гастритом нельзя эту диету, 2-ой день на диете и 2-ой день болит желудок
Почему бы не перейти на правильное питание? Я поэтому и не сижу на диетах, чтобы не было проблем с желудком. Монтиньяк рулит 
Sometimes, no matter how much you want for things to happen, all you can do is wait. And usually, waiting is the hardest part
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Четверг, 18.07.2013, 10:37 | Сообщение # 1115 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| Цитата (anastacia) прочитала что с гастритом нельзя эту диету
у меня эрозивный гастрит хронический,но желудок не болит. Может просто более щадящие меню и дробно
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Четверг, 18.07.2013, 10:54 | Сообщение # 1116 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| Цитата (Куала-Лумпур) Это не мало. Лучше не спеша вес сбрасывать, ИМХО.
Верочка,ты права ,конечно!
НО! До 20 лет привыкла слышать фразу: Ваших размеров нет,езжайте в Детский мир...а последние 6 лет только и слышу,что больших размеров нет.Да и вообще,выйти купить что-то нереально,либо обтягивает и сжимает,либо висит. А если что-то и подойдет,то цена заоблачная. Я реально второй год хожу в чем попало,и даже нет практически фоток.Потому что стыжусь себя! Хотя я очень люблю фотографироваться,люблю шоппинг,люблю красивую и удобную одежду. Который год мечтаю о велюровом костюме спортивном. Но на моих кг он будет смотреться смешно...Намного проще судить людям о похудении и правильности выбора способа,когда у них лишние максимум 5 кг,а вот если их 30 кг,то извините. Тут все способы хороши. Ладно там худеть в спортзале,я согласна,питаться правильно - дробно,раздельно. А если ты целый день как белка в колесе. После выхода из декрета в 2011 году ,график был ужасный.В 4:30 подъем,в 6 утра уже рабочий день полным ходом,и так до 22 часов,без свят,с 1 выходным,в который вызывают пациенты. А сейчас другой график,все успеть. И еду приготовить на своих головастиков,и перегладить-перестирать,и цветы полить,и уборку в доме. А если какой стресс - не забыть заесть.
Нет,все очень сложно в жизни.И тяжело дается. И не могу сказать ,что я питаюсь фаст-фудом или одни сладости и выпечка,нет. Мои сбои в основном после беременностей и родов.
|
| |
| |
| anastacia | Дата: Четверг, 18.07.2013, 10:58 | Сообщение # 1117 |
|
ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1346
Репутация: 14 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Цитата (tarikg) у меня эрозивный гастрит хронический,но желудок не болит.
много овощей и фруктов в сыром виде, это тяжко для больного желудка. tarikg, Хорошо, что у тебя не болит, держись!
Куала-Лумпур, Цитата (Куала-Лумпур) Почему бы не перейти на правильное питание?
вот как болит - перехожу на правильное, а как боли прошли, появляются соблазны и пошло поехало, хотя ведь гастритная диета способствует похудению, ничего жареного и жирного, сладостей и мучного. Худей - не хочу как говорится
tarikg, может после выхода на работу все восстановится?
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Четверг, 18.07.2013, 11:15 | Сообщение # 1118 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| Ты мой график видела,ни фига не восстановилось после второго ребенка, только приумножилось,а после третьего не думаю,что тоже восстановиться...
Цитата (anastacia) много овощей и фруктов в сыром виде, это тяжко для больного желудка
согласна,мне вчера сливы не пошли. Я их туда,а они мне обратно... Поэтому и ела вчера печеное-тушеное. Муж попробовав мои помидорки изапеченные сказал,хочу ще...
|
| |
| |
| anastacia | Дата: Четверг, 18.07.2013, 11:21 | Сообщение # 1119 |
|
ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1346
Репутация: 14 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| tarikg, тогда не теряй боевой настрой!  
А что за помидорки были?
Взяла на работу сливы, но наверное есть не буду....от греха подальше
Интересно насколько меня хватит 
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Четверг, 18.07.2013, 11:29 | Сообщение # 1120 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| надо было их запечь...сливы!
Рецепт банальный,но мной очень любимый,по Высоцкой,я ее давняя поклоница.
Помидоры,лучше маленького размера. Картофель (уже не для себя).Буряк,морква.Режем пополам все,кроме помидор. В миску бальзамический уксус+оливковое масло+давленный чеснок+соль,перец,травки (я беру розмарин,чабрец,орегано и т.д.),вываливаем вовсем этом овощи. В духовку на минут 40,до готовности. Ням-ням,уж поверь! Бурячок косло-сладкий и морква вообще бомбезно получается,а помидорки.. 57  57
Сегодня на завтрак был кофе с молоком и сырком. Сейчас отвариваю филешку. Буду снова делать суфле,только решила добавить туда творог. Посмотрим,что выйдет. А на ужин тоже отвариваю сердечка с печеночкой куриные,сделаю домашним паштетик,и себе парочку кусочков отложу.С кефирчиком нормально пойдет!
Цитата (anastacia) а может не надо каждый день взвешиваться, а 1 раз в неделю?
а я по другому не умею...мне надо контролировать процесс!
|
| |
| |
| anastacia | Дата: Четверг, 18.07.2013, 11:33 | Сообщение # 1121 |
|
ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1346
Репутация: 14 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| tarikg, нужно будет попробовать. А о запеченных сливах я как-то не подумала, больше люблю свежее все, но оно меня не любит
Цитата (anastacia) а я по другому не умею...мне надо контролировать процесс!
когда не вижу на весах хорошей цифры - расстраиваюсь сильно
Неделю назад было 64,9 кг. Многовато, через неделю снова взвешусь, если будет настроение
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Четверг, 18.07.2013, 11:34 | Сообщение # 1122 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| Вообще,процесс похудения меня увлек,хочу я вам сказать...
Надо Настю (Кузюшку) попросить вспомнить сам процесс похудения,как уходили кг по интенсивности,на каком этапе (весе) пришла заминка. Была ли физическая нагрузка...
Цитата (anastacia) 64,9 кг
обзавидоваться можно.....
Я пару лет назад раздала много классной одежды,когда уже отчаялась похудеть. Но лежит еще в закромах кулечек с любимыми джинсами,брюками и юбками... Правда все 42-40 размера...Наверное уже и не влезу в них никогда..
|
| |
| |
| anastacia | Дата: Четверг, 18.07.2013, 11:47 | Сообщение # 1123 |
|
ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1346
Репутация: 14 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Цитата (tarikg) Вообще,процесс похудения меня увлек,хочу я вам сказать... :)
это страшно, со мной такой было, анорексичка
Цитата (tarikg) обзавидоваться можно..... 18
это если подрасти на см так 15-20, а при моем росте это пингвин Цитата (tarikg) Но лежит еще в закромах кулечек с любимыми джинсами,брюками и юбками
аналогично, надеюсь еще поносить
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Четверг, 18.07.2013, 11:57 | Сообщение # 1124 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| Насть,а какой рост у тебя?
|
| |
| |
| anastacia | Дата: Четверг, 18.07.2013, 11:59 | Сообщение # 1125 |
|
ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1346
Репутация: 14 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Цитата (tarikg) а какой рост у тебя? |
| |
| |
 Copyright MyCorp © 2024
 |
|
Главная 
