|
Лишний вес и как с ним бороться!
| |
| JuliaV | Дата: Суббота, 12.11.2011, 09:08 | Сообщение # 721 |
ПУСКАЮЩИЙ КОРНИ
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 514
Репутация: 17 []
Статус: Никого нет дома
Город: Самара
| Ээх! Девочки, оказывается все вы неправильно делаете!!! Я раньше тоже так худела Quote (tarikg) 3-й день на кефире и кофе, минус 3 кг...ну очень надо влезть в лыжный костюм
Quote (Inessa) Мое меню... утром чай с медом. В обед два печенька с чаем, на ужин кусочек мяса-рабы с салатом... + 15 кг лишку и хоть ты умри ничего не помогает! :(
Расскажу вам как я избавляюсь от лишнего веса. Пошла я в центр снижения веса "Доктор Борменталь" И тут выяснилос: что б худеть надо есть все!!! Один нюанс - надо все взвешивать и считать калории. Поначалу муторно, затем приловчилась. Правда мне очень тяжело соблюдать эту систему питания. Каждому дают свой коридор калорий, в который надо уложиться, и меньше нельзя съедать!!! Короче не смотря на то что ела все и не голодала за 2 месяца минус 8 кг.
Умею закатывать всё: глаза, банки, истерику. Умею из ничего делать обед, прическу, скндал..Могу выносить мусор, мозги! И вообще, очень самостоятельная девочка!
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Суббота, 12.11.2011, 17:19 | Сообщение # 722 |
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| Quote (JuliaV) оказывается все вы неправильно делаете
Юль,я только на кефире и худею,я уже худеющая со стажем,за мои 2 беременности и декреты. И перепробовала я все,что можно. И только кефир!!!!Дает мне то,чего мне хочется...
|
| |
| |
| Ласуня | Дата: Суббота, 12.11.2011, 18:35 | Сообщение # 723 |
НИ ДНЯ БЕЗ ФОРУМА
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1104
Репутация: 14 []
Статус: Никого нет дома
Город: Белая Церковь
| Quote (tarikg) худеющая со стажем
Нат, это ключевая фраза всех, кто сидит на строгих экспресс диетах, вес как уходит быстро, так и быстренько возвращается и еще друзей приводит, ведь при таком похудении жир никуда не девается, организм получает стресс, тянет все необходимые вещества сам из себя, если счасто этим заниматься, то и до больших проблем не далеко, нельзя весь год кушать как попало, а потом быстренько худеть под костюм, да и не тебе это рассказывать, ты ведь медик, должна понимать, только постоянная работа над собой, раз уж есть склонность к полноте, ведь не так тяжело похудеть, как удержать вес.
|
| |
| |
| JuliaV | Дата: Суббота, 12.11.2011, 18:45 | Сообщение # 724 |
|
ПУСКАЮЩИЙ КОРНИ
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 514
Репутация: 17 []
Статус: Никого нет дома
Город: Самара
| tarikg, Да это временно помогает всем! я раньше тоже так думала. А вот теперь на себе испытала, что надо есть все но правильно. Я думаю что на просторах инета можно почитать про систему Доктора Борменталя. Просто рассказывать долго. 
Умею закатывать всё: глаза, банки, истерику. Умею из ничего делать обед, прическу, скндал..Могу выносить мусор, мозги! И вообще, очень самостоятельная девочка!
|
| |
| |
| Xarius | Дата: Суббота, 12.11.2011, 22:53 | Сообщение # 725 |
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 5927
Репутация: 61 []
Статус: Никого нет дома
Город: Херсон
| есть сайт ДиОн - диета онлайн, там вроде тоже коридор, я пыталась на ней сидеть - удобно, но потом забеременела и так худеть стала  попробуйте - может кому и пригодится информация.
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Воскресенье, 13.11.2011, 08:41 | Сообщение # 726 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| Quote (Ласуня) ведь не так тяжело похудеть, как удержать вес.
Ленусь,а мне вес не тяжело удержать,я после Тараса +45 кг была,худела на кефире,скинула,вошла в нормальный режим питания,+ 5 кг и так и держалась 60 кг 5 лет,потом Похудела еще,перед Варькой,до своих нормальных 55. Вот после Варьки уже +35 почти,и никак.Пока не психанула,и не дошло дело до кефира.
Quote (JuliaV) Да это временно помогает всем!
У меня результат долгосрочный,с продолжающимся последующим худением.Для меня просто беременность протекает со значительным подъемом веса. А так я пожизненно худенькая была.
|
| |
| |
| JuliaV | Дата: Воскресенье, 13.11.2011, 08:53 | Сообщение # 727 |
|
ПУСКАЮЩИЙ КОРНИ
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 514
Репутация: 17 []
Статус: Никого нет дома
Город: Самара
| tarikg, Тогда это здорово! А у меня вес прибавился после родов, а потом все потихоньку прибавляется и прибавляется! Вот тоже психанула и пошла уже в центр снижения веса!
Умею закатывать всё: глаза, банки, истерику. Умею из ничего делать обед, прическу, скндал..Могу выносить мусор, мозги! И вообще, очень самостоятельная девочка!
|
| |
| |
| kotia | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 12:53 | Сообщение # 728 |
ЧОКНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1731
Репутация: 108 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| 13 способов удержаться на диете
1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55
2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.
3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи па Facebook и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4. Ужиная стаканом кефира, перечитывай любимые рецепты от Джейми Оливера.
5. Купи лупу: с ней полагающийся по диете «сухарик, 50 грамм » сразу превратится в «булочку, 250 грамм».
6. Замени ужин сексом.
7. Завтрак тоже.
8. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листиков салата обязательно поднимет тебе настроение!
9. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные расспросы: «Ну что, на сколько ты уже похудела?» – не дадут расслабиться.
10. «Пышечка», «плю-шечка» – неужели ты опять хочешь услышать это в свой адрес?
11. Заведи друга-спортсмена. Приглашай его домой в гости: так холодильник гарантированно опустеет.
12. Или заведи друга-гея: ты же не потерпишь, что на нем джинсы будут сидеть лучше, чем на тебе!
13 .Если ни один из этих советов тебе не помог, просто воспользуйся скотчем.
Юля
|
| |
| |
| Сонечко | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 13:03 | Сообщение # 729 |
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 3671
Репутация: 136 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| kotia,
Quote (kotia) 13 .Если ни один из этих советов тебе не помог, просто воспользуйся скотчем.
Надя и на ты :) Я ВЕЛИКЕ ТЕПЛЕ СОНЕЧКО 
|
| |
| |
| ksanka2005 | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 13:21 | Сообщение # 730 |
СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 870
Репутация: 10 []
Статус: Никого нет дома
| Quote (Xarius) попробуйте - может кому и пригодится информация.
Предлагаешь попробовать забеременеть? Попробую 
Зашла в тему потому, что давно пора начинать худеть. Почитала. Решила отложить диету до "после праздников"
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! я узнавала :)
|
| |
| |
| Сонечко | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 13:53 | Сообщение # 731 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 3671
Репутация: 136 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Quote (ksanka2005) до "после праздников"
после каких праздников ? нужно сразу определиться
Надя и на ты :) Я ВЕЛИКЕ ТЕПЛЕ СОНЕЧКО
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 15:34 | Сообщение # 732 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| а я держусь
|
| |
| |
| _Stella_ | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 16:18 | Сообщение # 733 |
Зіронька ;)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 3788
Репутация: 67 []
Статус: Никого нет дома
Город: Ночное небо Киева...
| Девочки, а кто-то в спортзал ходит? Хатю начать ходить, но не могу найти что-то чтобы нравилось! 
Куплю старые новогодние игрушки. Все вопросы в ЛС.
|
| |
| |
| Ирэна | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 16:38 | Сообщение # 734 |
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 10361
Репутация: 250 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Quote (ksanka2005) Решила отложить диету до "после праздников"
А у нас бывает "после праздников"?  Это, в смысле, в июне?
|
| |
| |
| bibulka | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 17:32 | Сообщение # 735 |
ПУСКАЮЩИЙ КОРНИ
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 519
Репутация: 4 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Quote (_Stella_) кто-то в спортзал ходит?
у нас на работе почти бесплатно предлагают... а все никак не соберусь... всё надеюсь что мож кто-то со мной пойдет... чтоб веселее было... но пока никак... да и времени- ток 2 дня в неделю, точнее вечера, не заняты другими курсами... ((
Вірю в Україну!!!
|
| |
| |
 Copyright MyCorp © 2024
 |
|
Главная 
