|
Лишний вес и как с ним бороться!
|
|
| tarikg | Дата: Четверг, 18.07.2013, 22:37 | Сообщение # 1156 |
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| А я уже отчаялась заняться физичкой... А мой порезанный живот все отвисает отвесает...3 кесарево и аппендицит 2 месяца назад даются в знаки. Планирую йогу в ближайшие дни.
Оль, а какие упражнения?
|
| |
| |
| Фиалка | Дата: Четверг, 18.07.2013, 23:38 | Сообщение # 1157 |
ЧОКНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1632
Репутация: 30 []
Статус: Никого нет дома
Город: Славутич
|
Цитата (Фиалка) А для живота мне Джиллиан очень нравится. Если выдержишь всю треньку, то будет результат. Но при условии не есть после шести и кушать три раза в день. Иначе даже спорт плохо работает без правильного питания. Плоский живот за 6 недель 1 уровень 10 дней http://www.youtube.com/watch?v=scSIYk-DMQY У меня есть все ее видео. Если заинетресуешься, то я выложу на Ютуб. И сама я с ней занималась, но бросила по семейным обстоятельствам. Хочу опять вернуться есть полтора месяца в запасе до поездки. У меня бвл результат в см хороший. Живот 5 см, талия 5 см. за 2 недели всего, потом начала отлынивать, то критические дни, то еще что-нибудь
ВОТ!
Сообщение отредактировал Фиалка - Четверг, 18.07.2013, 23:40 |
| |
| |
| tarikg | Дата: Пятница, 19.07.2013, 08:20 | Сообщение # 1158 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| давай выкладывай на ютуб. Попробую.У меня правда грыжа после последней беременности...но будем смотреть!
|
| |
| |
| Фиалка | Дата: Пятница, 19.07.2013, 10:01 | Сообщение # 1159 |
|
ЧОКНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1632
Репутация: 30 []
Статус: Никого нет дома
Город: Славутич
| Наташа, вот вторая часть http://www.youtube.com/watch?v=WfmBedXSQlA
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Пятница, 19.07.2013, 10:34 | Сообщение # 1160 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| а я чего-то расстроились.Всего - 100г....Видать мой организм в ступоре,не понимает что ему делать и как реагировать 
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Пятница, 19.07.2013, 10:34 | Сообщение # 1161 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| Фиалка, дякую
|
| |
| |
| anastacia | Дата: Пятница, 19.07.2013, 10:36 | Сообщение # 1162 |
ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1346
Репутация: 14 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Цитата (tarikg) а я чего-то расстроились.Всего - 100г.
не расстраивайся, я поэтому и не взвешиваюсь так часто. ты легкость чувствуешь? может не кг, а см уходят?
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Пятница, 19.07.2013, 11:07 | Сообщение # 1163 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| Сегодня сделала замеры. Легкость чувствую. Однозначно не чувствую голода.Я думаю,что это вчерашнее суфле виновато,которое я после малой доела.и Компот. Я вот задумалась: компот из слив,а значит были у меня углеводы?
|
| |
| |
| anastacia | Дата: Пятница, 19.07.2013, 11:50 | Сообщение # 1164 |
|
ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1346
Репутация: 14 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| tarikg, перестань доедать  там ложечка одна, там другая, так и сорваться не далеко  Цитата (tarikg) Легкость чувствую |
| |
| |
| tarikg | Дата: Пятница, 19.07.2013, 12:15 | Сообщение # 1165 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| Цитата (anastacia) перестань доедать там ложечка одна, там другая, так и сорваться не далеко 68
Та суфле такое вкусное вышло,если творог добавить...прям воздушное  какое-то ощущение голода появилось,чтоб пожрать...
|
| |
| |
| anastacia | Дата: Пятница, 19.07.2013, 12:16 | Сообщение # 1166 |
|
ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1346
Репутация: 14 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Цитата (tarikg) чтоб пожрать...
у тебя сегодня фрукты-овощи?
сделать салатик из помидоров, огурцов, лучка туда? 
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Пятница, 19.07.2013, 12:18 | Сообщение # 1167 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| да я вот думаю,что ща пойду рубать помидорки...Мечтаю о завтрашнем белковом дне,по плану шашлык из толстолобика на даче....извелась слюной
|
| |
| |
| anastacia | Дата: Пятница, 19.07.2013, 12:21 | Сообщение # 1168 |
|
ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1346
Репутация: 14 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| Цитата (tarikg) Мечтаю о завтрашнем белковом дне
а я сегодня на мясе. наверное откажусь от кисломолочного. думаю это и есть причиной моих бед. ты воду много пьешь?
|
| |
| |
| tarikg | Дата: Пятница, 19.07.2013, 12:21 | Сообщение # 1169 |
|
ЗВЕЗДА ФОРУМА)
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 2304
Репутация: 115 []
Статус: Никого нет дома
Город: Česká Lípa
| anastacia, Насть,а ты еще не взвешилась?
|
| |
| |
| anastacia | Дата: Пятница, 19.07.2013, 12:25 | Сообщение # 1170 |
|
ПРОДВИНУТЫЙ ОРХИЕВОД
Группа: СВОЙ ЧЕЛОВЕК
Сообщений: 1346
Репутация: 14 []
Статус: Никого нет дома
Город: Киев
| нет, пока не взвешивалась. после выходных взвешусь. сейчас неблагоприятное время для взвешивания
|
| |
| |
Главная 
